みれいのブログ

五月病とは…

新年度は
就職、進学、転勤と
生活環境が変わり

ストレスや
緊張で不安ばかりで
GWのお休みで
緊張が緩み

なんとなくダルい
やる気が出ない
眠れない
食欲がない

これが五月病です。

特に怖いのが
眠れない！

睡眠をとらないと
自律神経が
おかしくなり
交感神経が活発に
なってしまいます

五月病を
ほっておくと
うつ病になる
可能性があるので

症状にあてはまる方は
1度心療内科を
受診するのを
お薦めします。

交感神経
副交感神経や

脳から出る
セロトニンなどの
神経伝達物質を
説明すると
長なりますので…

季節のかわりめは
何かと体調
崩しやすいので

お兄様方心身共に
ご自愛くださいね

あっ！
明日は12時から
出勤します


みれい
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