ちあきのブログ

ちょっとサボると・・・

こんばんは♡

ここ数週間ほどストレッチをサボっていたら、すっかり体が硬くなっちゃいました〜(；・∀・)

もうちょっと体重を落としたら本格的に筋トレを始めようと思っているのですが、それ以前にまずは凝り固まった筋を伸ばしていかないとですね♡

柔軟性が身につくと、姿勢の改善や太りにくい体質に変わっていくだけでなく、血流も良くなって体が凝りにくくなるそうです！（受け売り♡）

あと、ベッドでのイチャイチャ時にあんまり体が硬いと「痛ててて♡」となっちゃうかもしれませんし♡♡

筋トレ始まる前に、まずはストレッチの習慣を身に着けていかないとですね！♡頑張らねば〜♡♡(♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡)♡♡