ちあきのブログ

ひさびさ!

こんにちは

今日はいつもよりも早めに出勤したので、早めにお昼休憩を取って、合間にちょびっとジムりました！ヽ(=´▽`=)ﾉ

生理初期にはジムに行けなかったこともあって、今日はいつもよりも筋トレに励みました

主にお尻や太ももといった下半身をいじめ抜き（笑）結果今はちょっと太ももがプルプルしています

短時間激しめにやったので、ランニングまではやめておきました　この後もお仕事ありますしね（笑）

久々の筋トレでいい感じに汗をかいたので、午後からもお仕事頑張るぞー