ちあきのブログ

最近のお気に入り

おはようございます
お仕事前に軽くひと運動をしてきました

最近のお気に入りは写真の器具です
これがまた腹筋とか脇腹に効くのですよ〜

腹筋ってわりと強めの負荷にも耐えられるそうなので、他の部位よりもちょっと負荷を重めにして頑張りました！ヽ(=´▽`=)ﾉ

インナーマッスルからきれいになりたい