ちあきのブログ

理想的な1日?

こんにちは?
今朝は気合いを入れて、果物とプロテインを摂取しました！?

そしたら案の定、お昼前の段階で腹ペコり〜?（笑）

でも今日はジムお休みDayなので、お昼もちょっと控えめにしました??

そしてついさっき、本日最後のしっかりご飯を食べまして！??
食後すぐ向けの運動もきっちりやりました！?

そんな感じで、今日はちゃんと体づくりを意識出来た1日でしたヽ(=´▽`=)ﾉ?

これが毎日続けば理想的なんですがね・・・(^q^)

明日はどうなることやらです?（笑）