さゆりのブログ
166cm/B81(B)/W62/H95
そこじゃ無い!?
お昼休憩のさゆりんです。
突然ですが
さゆりが最近まで勘違いをしていた事がありました。
それは
芸能人でスタイル抜群をキープしている人達は
こんな食生活を送っているという
Instagramの投稿で
その人達に共通する事は
「お腹が空いたら食べる」
という事でした！
早速さゆりちゃんもそれを実行してみましたが…
中途半端な時間にお腹が空いて米飯類を食べると
どうしても次の食事に影響するので
コンビニスィーツやお菓子等でお腹を満たしていました(*^^*)
その生活に違和感を感じ
よく考えた結果
スタイル抜群の芸能人の人達は
お腹が空いたら
タンパク質やお野菜などの
スタイルをキープ出来るような物を食べて
努力しているという事でした。
スィーツやお菓子などの炭水化物や脂質ばかり取って
スタイルがキープ出来る訳がないですよね。
自分の考え方の甘さに情けなくなった
さゆりちゃんなのでした。
でもなんだかんだスィーツやお菓子はやめれませんけどねw
全然反省無いじゃんw
って感じで
朝ごはんにパンケーキを食べてしまい
お昼休憩の時間にあまりお腹が空かす
この後も仕事があるからと
自販機でホットココアとアルフォートミニをひと粒食べたさゆりんなのでしたw
皆様もこの時期の食生活には充分ご注意くださいませm(__)m
ではでは
仕事戻ります
また日記更新しますのでお楽しみに♡